Свойство не просто очищения тела, но его врачевания, которыми обладали русские бани, ценилось еще во времена наших предков. Баня обладает необходимыми условиями, чтобы прогревать внутренние органы и всё тело, что в свою очередь благоприятно влияет на человеческий организм проводя таким образом профилактику, лечение и предупреждение различных заболевания - ревматизма, кожные болезни, болезни сердца и сердечно-сосудистой системы, болезни нервной системы и дыхательных путей, отложение солей и др. Для представителей прекрасной половины человечества русская баня является возможностью сделать свою внешность еще привлекательнее - убрать целлюлит, усилить действие масок.

Конечно, чтобы воспользоваться столь привлекательными привилегиями, сначала нужно построить баню.
Баня может быть как в качестве пристройки к дому, так и стоять отдельным зданием. Если вы решили выбрать отдельное здание, то вам придется хорошо утеплить будущую баню. Если же она будет пристройкой к дому, то утеплению подвергнется лишь парилка. Отдельно стоящая баня удобна тем, что в случае пожара ваша безопасность возрастет в разы. Именно поэтому ранее, в русских деревнях, баню старались строить подальше от избы.

Наиболее простой вариант бани – это предбанник и парилка. Полный комплект состоит из тамбура, предбанника, мыльни и парилки. Тамбур нужен для того, что препятствовать проникновению холодного воздуха, который обычно находится за дверью входа в баню. За тамбуром следует предбанник, общая площадь которого составляет 4-6 кв. метров. В предбаннике не только раздеваются, но и отдыхают после парки, поэтому в этом помещении можно установить лавки. В дальнейшем здесь можно будет отдохнуть, выпить чаю или кружечку-другую кваса, либо чего покрепче. Мыльня по площади равна предбаннику, служит для мытья, поэтому в ней должны находиться все необходимые принадлежности.

Парилка является наибольшей комнатой – 8-9 кв. метров. Это помещение стоит сделать квадратной формы, так как подобная форма будет способствовать равномерному распределению пара. Дверь должна быть не очень высокой, но с высоким порогом, чтобы потери тепла были минимальны. Рядом с дверью в углу обычно ставят печь-каменку, вдоль противоположной от нее стены устанавливают лавки и полки для парки. Помните о том, что чем больше помещение, те больше вам потребуется времени для его нагревания.
Вентиляция играет довольно значительную роль в бане: способствует поступлению и смешиванию свежего воздуха, что будет ускорять прогрев бани. При плохой вентиляции обычно нагревается только воздух вокруг печи.

Освещение можно будет сделать как потолочное, так и навесное или встраиваемое. Проследите за тем, чтобы проводка была водонепроницаемой.
Русская баня на протяжении многих веков является своеобразным ритуалом. Следуя ее правилам, вы продлите бодрость тела и духа.