У славян сохранилось немало традиций. Одни из них, угасают со временем, а другие наоборот, становятся всё более популярными. Баня – одна из таких традиций, которая пришла к нам еще из древности, и в современном мире она не просто существует, а пользуется огромной популярностью. И не зря. Ведь баня известна своим полезным воздействием на человеческий организм.
В чем именно польза бани для мужчин и женщин? Почему данный вид отдыха имеет большую популярность сегодня?
Лечим нервы и расслабляем мышцы

Баня способствует лечению некоторых заболеваний нервной системы. Мужской труд часто связан с большими физическими нагрузками. Неправильная работа и недостаточная подготовка нередко приводит к надрывам спины, возникновению грыж, ущемлению нервных окончаний. Гипертонизированные мышцы напряжены, нервные корешки испытывают сдавливание. Баня поможет снять напряжение с мышц и устранить негативное воздействие на нервные окончания. Купируя болевой синдром, баня подойдет для лечения серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые связаны с дисфункцией нервной системы человека.

Мужчины, стремящиеся обрести красивое подтянутое тело, либо посещают спортзал, либо самостоятельно занимаются спортом. Но и тем и другим необходимо снять напряжение с нагруженных в ходе тренировок мышц. И баня в Киеве – лучшее решение для всех, кто желает расслабиться после интенсивных и тяжелых физических упражнений.

Высокая температура в бане позволяет поту интенсивно выделяться, что в свою очередь оказывает положительное влияние на биохимический состав мышц. Вместе с потом удаляются токсины и молочная кислота (основная причина боли в мышцах). Сон и баня в своем сочетании после тренировок имеет потрясающий эффект для мужского организма.

Конечно, не стоит забывать про основные противопоказания для посещения бани мужчинам, к которым относятся:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- наличие незаживших ран и глубоких порезов;
- тепловая аллергия.

Польза бани для женского организма
Полезность бани для женского организма не менее значима. Влажный воздух, высокие температуры позволяют порам открыться, усилить потоотделение вместе с которым из женского организма выводятся вредные вещества, способствуют удалению омертвевшего слоя старой кожи и обогащению «свежей» кожи кислородом.
Польза бани для женщин заключается и в положительном воздействии на кровеносную систему, которые при высоких температурах расширяются. В результате улучшенное кровообращение позволяет каждой клетке лучше обогащаться кислородом и питательными веществами.

Поочередное обливание горячей и холодной водой представляет собой гимнастику кровеносных сосудов, позволяющую предупредить склеротические поражения. Поврежденные ткани и травмы заживают гораздо быстрее.

Доказано положительное влияние на беременных женщин. Связки после посещения бани становятся наиболее эластичными, что очень важно при родах. Однако не следует посещать баню в первый триместр, когда женский организм перестраивается.
Несмотря на большую пользу бани злоупотреблять ею тоже не стоит.

Противопоказания для посещения бани в Киеве женщинам:
- ишемическая болезнь сердца;
- недавние операции с хирургическим вмешательством;
- хронические заболевания легких;
- эпилепсия, психоз;
- кожные заболевания;
- заболевания опорно-двигательного аппарата.